Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
114.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2755 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 104.72g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Nescafe Кофе с Кокосовым Молоком. Lunch: Романовский Продукт Лаваш Сырный, Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка, Масло Подсолнечное. Dinner: Beerka Горбуша Филе Вяленое, Светлое Пиво. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|