|
85/69/78/90
|
53.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 97.31g | Carbs: 179.75g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Global Village Хрен Столовый , Пятерочка Помидоры, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Киприно Сыр Лайт 15%, Parmalat Молоко 1,8%, Волжаночка Яйцо, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Яшкино Ирис Нота Бум, Green Ray Сладкая Кукуруза Ранняя, Parmalat Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Вологодское Яйцо, Першинский Творог Обезжиренный . Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Свитлогорье Золотая Ириска, FITKIT Protein Cookie Cappuccino. Snacks/Other: Яшкино Ирис Нота Бум, Арбуз, Кузя Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|