Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2567 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 188.45g | Carbs: 270.78g.
Breakfast: Valio Сыр Голландский 25%, Соленые Огурцы с Укропом, Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Макфа Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо. Lunch: Valio Сыр Голландский 25%, Жареное Филе Страуса, Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, НК Сити Салат Овощное Трио, Просто Фасоль Стручковая Резаная. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|