Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 97.40g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: De Luxe Льняное Масло, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Комгалком Хлебцы Ржаные, METRO Chef Сыр Маасдам, Холодник (Тан). Dinner: De Luxe Сыр Маасдам, Хек Жареный. Snacks/Other: Красные Вишни, Молокія Йогурт 1,6%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Лаваш, Кукуруза. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasenko_lu's Weight History
|