Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 67.93g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: Финик, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлебец, Боцман Хек Обжаренный в Томатном Соусе, Кабачки Тушеные, Нут (Вареный), Лимо Рагу Овощное с Грибами. Dinner: Кабачковые Оладьи, Хлебец, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Галичина Кефир Нежирный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|