Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 152.75g | Carbs: 211.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Protein Rex Печенье Кокос , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яйцо, Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Авокадо, Банан, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Palermo Сыр Твёрдый. Dinner: Нектарин, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Авокадо, Грецкие Орехи, Волжанин Белок, Простоквашино Творог 0,2%, Яйцо, Морковь, Груша, Красные Вишни. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|