Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 87.11g | Carbs: 107.23g.
Breakfast: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью, Суп с Фрикадельками. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Останкино Сосиска Папа Может, Большая Кружка Молоко 2,5%, Листья Салата, Виктория Грудка Куриная Копченая. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Морковь, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_kharina's Weight History
|