Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 85.44g | Carbs: 96.55g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Лето Лук Зелёный , Ветчина Куриная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Яйцо. Lunch: Помидор Сливка, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Клубника, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Подорожник Эклер. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|