Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
101.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 105.18g | Prot: 94.52g | Carbs: 110.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Сэн Сой Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнит Лаваш Армянский. Dinner: Вареное Яйцо, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сыр Финский, Творог (Полностью Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|