Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2876 kcal
|
Fat: 127.10g | Prot: 128.16g | Carbs: 304.26g.
Lunch: Heinz Чесночный Соус, Магнит Яблоко Гренни Смит, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Nespresso Кофе в Капсулах, Овсяная Каша на Воде, Молоко (Цельное Молоко), Папа Джонс Пицца Мексиканская, Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю. Dinner: Good Food Манго Сушеное, Рахат Лукум, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Баскет Дуэт. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-=BoRiS=-'s Weight History
|