Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
95 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2307 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 158.56g | Carbs: 274.39g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Банан, Пряник, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Печенье, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Хлебец. Lunch: Помидоры, Бублик, Пятерочка Черешня, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Перекресток Персик, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Яблоко Зеленое, Масло Подсолнечное, Яйцо, От Мартина Семечки Отборные, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТБ Скумбрия Соленая, Куриная Грудка Отварная, Дымов Сосиски из Говядины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|