samorajami's Journal, 08 Jul 21

samorajami's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

ثبات وزن 😭😭😭😭😭

75 kg Lost so far: 10 kg. Still to go: 75 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 July 2021:

1835 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...

Gaining 1.4 kg a Week

8 Supporters Support

Comments

متزعليش نفسك بسيطه 💪

08 Jul 21 by member: Om habiba2020

اعملى وجبه واحدة فرى وتانى يوم لو كارب وان شاء الله تخسى ومتزعليش نفسك واشربى مايه كتير

08 Jul 21 by member: ميرو حسونه

جربي صيام متقطع 16 ساعة... او يوم فري...او غيري نسب الماكرو و قللي كارب... اوشوية رياضة... و عل فكرة ثبات الوزن اسبوع ممكن يتعوض الاسبوع اللي بعده لا تقلقي... بالتوفيق 💪

09 Jul 21 by member: shiko615


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

samorajami's Weight History

View Complete History

samorajami's Journal, 08 Jul 21

Submit a Comment

samorajami's Weight History