Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 115.07g | Carbs: 81.04g.
Breakfast: Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rapunzel Olio di Cocco, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Albume d'uovo. Lunch: Lavazza Caffè Ginseng, Mulino Bianco Pan Bauletto, Santa Lucia Mozzarella Light. Dinner: Perugina Nero Semi di Cacao, Terre d'Italia Cioccolato Artigianale di Modica , Lindt Cioccolato Fondente 90%, Zappalà Ricotta Al Forno, Bonduelle Le Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli, Eat Pink Filetto di Maiale alle Erbe. Snacks/Other: Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|