Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 59.91g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: Bıldırcın Yumurtası, Zeytin, Tereyağı, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, ÇEREZIM Kavrulmuş Tuzlu Fıstık, Göbek Marul, Çiğ Köfte. Dinner: Kuru Fasulye, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates. Snacks/Other: Süt, Nestle Nesfit, Buono Bitter Çikolata, Üzüm. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ceylantrk's Weight History
|