Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2565 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 188.21g | Carbs: 270.00g.
Breakfast: Valio Сыр Голландский 25%, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Помидоры, Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Макфа Макароны Отварные, Масло Подсолнечное. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Жареное Филе Страуса, Valio Сыр Голландский 25%. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Просто Фасоль Стручковая Резаная, НК Сити Салат Овощное Трио, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока. Snacks/Other: Шоколадный Торт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|