Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 48.57g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Мёд, Зеленый Чай. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Гурман Рагу Овощное с Фасолью. Dinner: Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Светлом Креме, SPAR Запеканка Картофельная с Семгой, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Айс Кро Кефирный Коктейль с Семенами Чиа , Черешня, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidyurova's Weight History
|