Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 88.37g | Carbs: 180.45g.
Breakfast: Помидоры, De Luxe Льняное Масло, Гречка. Lunch: Холодник (Тан). Dinner: Фасоль Стручковая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Замороженная Вишня, Молокія Йогурт 1,6%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Лаваш, Черешня Черешня, Помидоры Черри, Комгалком Хлебцы Ржаные, Авокадо, Кукуруза. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasenko_lu's Weight History
|