Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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76.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2189 kcal
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Fat: 56.23g | Prot: 217.99g | Carbs: 199.61g.
Breakfast: Kinder Delice, Hero Marmellata Light Pesche, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Lunch: Kraft Tomato Ketchup Classico, Certossa Pane di Segale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile. Dinner: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Zucchine, Certossa Gallette di Mais. Snacks/Other: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Todavida Choko Rice al Cacao. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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