Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2014
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2014:
|
1006 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 39.42g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Семейные Секреты Рагу из Овощей, Дубки Сардельки Премиум, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Mixbar Чернослив Сушеный. Lunch: Рис Вареный, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Бахетле Тефтели Детские из Курицы. Dinner: Глобус Десерт Грушевый Дуэт. Snacks/Other: Яблоко, Конфета. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|