Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 95.66g | Carbs: 204.58g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Малина, Простоквашино Сметана 15%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Овощи Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сваля Сыр Тильзитер, Картофель Отварной. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Ritter Sport с Кешью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|