Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 64.29g | Carbs: 91.26g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Картофельное Пюре. Dinner: Лента Чесночная Булочка, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Черешни. Snacks/Other: Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Вареное Яйцо, Вода, Чай, Нектарин. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|