Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 95.15g | Carbs: 190.56g.
Breakfast: De Luxe Льняное Масло, Зеленый Лук, Своя Линия Квашеная Капуста, Сквирянка Крупа Кукурузная. Lunch: Помидоры, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Торчин Майонезный Соус Деликатесный, Молокія Йогурт 1,6%, De Luxe Сыр Маасдам, Лаваш. Dinner: Фасоль Стручковая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Красные Вишни, Помидоры Черри, Авокадо, Комгалком Хлебцы Ржаные, Кукуруза. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasenko_lu's Weight History
|