Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 25.22g | Prot: 80.50g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Veln Безе со Вкусом Апельсина, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Семга Слабосоленая, Помидоры, Зеленый Чай, Белковый овсяноблин. Lunch: Куриная Голень в духовке с овощами, Farfalle Barilla Паста. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Картошка Печеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Капуста. Snacks/Other: Нектарины, Сливы, Абрикос, Красная Смородина, Чай, Fit Kit Протеиновое Печенье Арахис-Карамель. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|