Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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49.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1091 kcal
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Fat: 48.27g | Prot: 49.85g | Carbs: 117.55g.
Breakfast: 홈메이드 요거트, Quaker Oatmeal, 냉동 블루베리, 누티바 치아씨드, 아몬드. Lunch: 대추토마토, 토마토, 양파, 샐러디 할라피뇨 토핑, 오뚜기 타타르 소스, 치아바타. Dinner: 간장, 삶은 녹색 양배추, 대파, 파프리카, 두부, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그. Snacks/Other: 파리바게트 슈크림빵, 대추토마토, 대추토마토, 아메리카노. more...
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1487 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Treadmill - 37 minutes, Resting - 17 hours and 43 minutes, Sleeping - 4 hours and 40 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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박체지방파이터팅's Weight History
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