Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 64.57g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: Rainbow Hedelmäjogurtti, Valio Polar Kevyt 10, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Maitokahvi, Heinz Ketsuppi Ei Lisättyä Sokeria Ja Suolaa, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Makaronimössö. Dinner: Turun Sinappi Mieto, Valio Polar Kevyt 10, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Rasvaton Maito, Elovena Täysjyvämuro, Kotimaista Maustekurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi . Snacks/Other: Leivon Kaneliässä, Fazer Sininen Maitosuklaa. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekkogecko's Weight History
|