Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
844 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 58.70g | Carbs: 94.65g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Lunch: Kepekli Ekmek, Torku Tam Tanem Ruşeymli Bulgur Gevreği, Süt, Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Sütaş Ayran, Knorr Mercimek Çorbası, Banvit Hindi Göğüs, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Haşlanmış Mısır. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edward-kun's Weight History
|