|
как же на ГВ тяжело вес уходит, вес стоит упорно. сегодня будет первая тренировка после родов
|
53.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 57.36g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Изюм, Food Master Ряженка, MacCoffee Hazelnut, Мёд. Lunch: President Сметана 10%, MacCoffee Кофе 3 в 1, Молком Молоко "Топленое", Яйцо. Dinner: На Здоровье Отруби Ржаные , Food Master Ряженка, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Здорово Хлебцы Пшеничные, Balancer. more...
|
steady weight
|