|
84/69/78/88
|
54.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 72.11g | Carbs: 228.94g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Сливы, Нектарин, Хохланд Творожный Сыр, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом, Махеевъ Хрен Столовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Помидоры. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Арбуз, Клубника, Яшкино Ирис Нота Бум, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Нектарин, Магнит Банан. Dinner: Green Ray Сладкая Кукуруза, Киприно Сыр Лайт 15%, Печень Куриная, Яшкино Ирис Нота Бум, Клубника. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|