Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 103.97g | Prot: 103.49g | Carbs: 127.55g.
Breakfast: Мёд, Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лаваш, Помидоры, Сыр, Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Жареное Яйцо, Боцман Хек Обжаренный в Томатном Соусе. Dinner: Чай, Финик, Мёд, Хлебец, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Хлебец, Мёд, Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|