Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 61.49g | Carbs: 147.61g.
Breakfast: Евроопт Хлеб Тостовый, Бобруйский Мясокомбинат Сосиски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Брест-Литовск Сметана 20%, Куриные котлеты рублен., Макароны Отварные. Dinner: Дарида Снежок, Картофель Отварной, Соевые котлеты. Snacks/Other: Евроопт Банан, Nestlé Кит Кат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shavrik8's Weight History
|