Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 34.70g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Çörekotu, Maydanoz, Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir. Lunch: Kayısı, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Pişmiş Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Fındık, Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|