Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
101.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 76.99g | Carbs: 162.55g.
Breakfast: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Дымов Сосиска Баварская, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Молоко Отборное 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Суп Овощной. Dinner: Листья Салата, Яичный Белок, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чудо Творожок 2 Слоя Черника. Snacks/Other: Чай, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Сиртаки Брынза 35%, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_kharina's Weight History
|