Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 135.98g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Избенка Творог Мягкий 6%. Lunch: Помидоры, SK Тунец Филе Натуральный, Абрикос. Dinner: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Watt-N Protein Яичный Белок, ВкусВилл Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|