Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 71.65g | Carbs: 236.39g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлебпром Хлеб Белый, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Dinner: Twix Конфета , Гармония Сметана 20%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Малина, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Печенье Простое или на Кефире. more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина тома's Weight History
|