Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2515 kcal
|
Fat: 132.70g | Prot: 126.14g | Carbs: 196.48g.
Breakfast: JLC Ряженка 4%, Творог, Чай с Молоком, Лепешка, Сметана 20%, Heinz Томатный Кетчуп , Жареное Яйцо, Плов с Говядиной. Lunch: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр, Папа Может Сосиски Сочные. Dinner: Чай с Молоком, JLC Ряженка 4%, Творог, Яшкино Крекер с Солью. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|