Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
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69.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2811 kcal
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Fat: 111.67g | Prot: 245.90g | Carbs: 233.68g.
Breakfast: Equaliv Ômega 3, Piracanjuba Leite Desnatado, Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Banana, Café. Lunch: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido. Dinner: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Ovo Cozido. Snacks/Other: Enrolado de Presunto e Queijo, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Batavo Iogurte Natural Integral, Farelo de Aveia, Imbiara Farinha de Maracujá, Sementes Chia Secas, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Mathias Geoadm's Weight History
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