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Es zahlt sich schnell wieder aus, konseqent zu sein 😍
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71.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2312 kcal
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Fat: 84.16g | Prot: 86.39g | Carbs: 300.17g.
Breakfast: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Rosenbrötchen Dunkel , Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). Lunch: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Reispfanne. Dinner: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Vollkornbrot, Nutella Nutella, Honig, Roggenbrötchen, Lätta Lätta Extra Fit, Nutella Nutella, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Honey Wheat. Snacks/Other: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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