Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 164.28g | Prot: 81.07g | Carbs: 26.60g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Куриная Грудка на Гриле, Fish House Печень Трески Натуральная, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Огурец (с Кожурой), Курага, Good Food Семечки Подсолнечника, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яичный Белок, Бекон (Жареный). Lunch: Бекон, Авокадо Авокадо. Dinner: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. Snacks/Other: Орех Пекан, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|