Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2445 kcal
|
Fat: 111.86g | Prot: 62.18g | Carbs: 315.08g.
Breakfast: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Kayısı, İncir, Burcu Kahvaltılık Sos, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şekersiz Çay, Muhallebi, Kakaolu Kek, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Yoğurtlu Kabak, Patatesli Börek, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma. Dinner: Karpuz, Tereyağı, Ketçap, Erişte. Snacks/Other: Yaprak Sarma, Badem. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikersin's Weight History
|