|
сказались зажорные выходные 🤪🤭 вот как так можно за пару дней на почти 3кг прибавить 😂 это прям легко, а вот похудеть на 3 кг это очень сложно. Одно радует, что это не 3 кг жира, а вода. Сегодня режим обычный, а следовательно вода сольется.
|
64.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
726 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 21.47g | Carbs: 77.66g.
Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Сдобная Особа Черничный Пирог , Якобс Кофе 3 в 1 Крепкий, Tora Bika Капучино. more...
|
Gaining 9.5 kg a Week
|