Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 61.05g | Carbs: 186.62g.
Breakfast: Ромкор Каша Перловая с Индейкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гренки Домашние, Щи Кислые. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Крыло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Смузи, Яичница (с Целым Яйцом), От Мартина Семечки Отборные, Манник, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фотиния Ч's Weight History
|