Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
45.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 48.63g | Carbs: 153.74g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики. Lunch: Хлебец, Фаворит Мороженое Ваниль, Летний День Молоко 3,2%, Цикорий, Гармония Сметана 20%, Зеленый Лук, Помидоры. Dinner: Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы, Гармония Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы, Гармония Сметана 20%, Чай, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Летний День Молоко 3,2%, Lay's Чипсы, Гармония Сметана 20%, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|