Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
71 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 91.60g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Turbo Urbo Урбич из Арахиса с Крошкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Минтай Жареный, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Протеин Бар Батончик Шоколадный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|