Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 44.38g | Carbs: 109.84g.
Breakfast: Domatesler, Kakaolu Kek, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Zeo Zeytinyağı , Yumurta. Dinner: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Eker Tam Yağlı Yoğurt, Iceberg, Tamek Acılı Ketçap, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Genç Yeşil Soğan, Öncü Domates Salçası, Soğanlar, Sütaş Tereyağı, Zeo Zeytinyağı , Saban Kuru Fasulye, Emin Dana Eti. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinkypon's Weight History
|