Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 87.36g | Carbs: 248.48g.
Breakfast: Nutella Hazelnootpasta, AH Roomboter Ongezouten, Aardbeien, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, Van Gilse Suikerklontjes, Espresso, Bio Today Organic Coconut Sugar, Hardgekookt Ei, AH Zaans Volkoren. Lunch: Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren. Dinner: AH Trostomaten, Komkommer, AH Rode Uien, AH Oranje Paprika , Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Bloemkool, Olijfolie, AH Basmatirijst Gekookt, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Other: M&M's Peanut, Banaan, Unox Stevige Goulashsoep. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|