Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
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106.7 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1703 kcal
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Fat: 58.67g | Prot: 216.88g | Carbs: 67.73g.
Breakfast: Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Milram Skyr Käse-Happen, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Möhren. Lunch: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mais, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Ja! Passierte Tomaten. Dinner: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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