|
😼
|
84 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 57.32g | Carbs: 176.66g.
Lunch: Beyaz Ekmek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tatlı Kiraz, İzmir Köfte, Patates Yemeği. Dinner: Tatlı Soğan, Domatesler, Nohut Yemeği, Yulaf, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Uno Roll Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Sucuk. Snacks/Other: Simbat Dakota Çekirdek, Portakal, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
75olmayanedersin❤'s Weight History
|