Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2529 kcal
|
Fat: 93.55g | Prot: 138.13g | Carbs: 258.27g.
Breakfast: Клубника, Черника, Звенигора Творог Нежирный, Hochland Сыр Чеддер, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Капуста Белокочанная, Галичина Кефир Нежирный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет 3 Яйца 100 Гр Молока. Lunch: McDonald's Американо с Молоком Средний, McDonald's Биг Мак, Corona Пиво. Dinner: Абрикос, Яблоко Голден. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|