Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
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107.3 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1681 kcal
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Fat: 53.26g | Prot: 220.09g | Carbs: 76.79g.
Breakfast: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Möhren, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Eiklar, Ei. Lunch: Ja! Passierte Tomaten, Mais, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. Dinner: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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