Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
76 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
522 kcal
|
Fat: 24.96g | Prot: 31.35g | Carbs: 47.84g.
Breakfast: Good Food Хлебцы Кукурузные, Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Красный или Кайенский Перец, Помидоры, Шампиньоны, Болгарский Перец, Лук, Чеснок, Баклажан. Lunch: Зеленый Чай, Блины из Цз Муки с Творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|